Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2022
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2175 kcal
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Gord: 71,98g | Prot: 105,18g | Carbs: 228,18g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Starbucks Pumpkin Bread, Libby's Pumpkin Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg White. Jantar: Bakers Square Grilled Seasoned Vegetables, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Greek Salad, Chicken Breast, Home Pride Butter Top White Bread. Lanches/Outros: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Chocolate Puddings , Blue Bell Pistachio Almond Ice Cream, Champagne, Beer. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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