Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 60,33g | Prot: 63,41g | Carbs: 188,38g.
Café da Manhã: Pão de Forma, Verde Campo Requeijão Cremoso Lacfree, Café com Açúcar, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango. Almoço: Torta de Legumes, Batata Doce Cozida, Cenouras, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Subway Tomate, Legumes Cozidos, Pronto Light Carne de Soja Moída, China in Box Yakimeshi. Jantar: Verde Campo Requeijão Cremoso Lacfree, Pão de Forma, Copacol Stick de Tilapia. Lanches/Outros: Mimo Uva Verde sem Semente, Goshen Coxinha de Soja, Pastel de Pizza, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Frooty Açaí . mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Boxe - 40 minutos, Pedalar - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilapage
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