Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2022
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2748 kcal
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Gord: 125,77g | Prot: 170,44g | Carbs: 221,41g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Bagel, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef, Baked or Broiled Salmon. Jantar: Signature Cafe Arugula & Goat Cheese Salad, Italian Bread , Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Panna Cotta. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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