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Pesagem do dia 28/10/2022: 73,3kg
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73,3 kg
Perdidos até agora: 104,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3755 kcal
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Gord: 161,04g | Prot: 180,18g | Carbs: 375,58g.
Café da Manhã: Tâmara, Vitao Chia em Grãos, Iogurte Natural de Leite Integral, Perdigão Mortadela Bolognella, Quero Molho de Mostarda, Maratá Catchup, Cuscuz (Cozido), Tomates, Pereira Queijo Manteiga, Ovo. Almoço: Bolo de Milho, Pudim de Leite Condensado, Extra Frango Assado. Jantar: Bauducco Wafer Chocolate , Frosty Sorvete de Pavê, Frosty Sorvete de Castanha com Paçoca, Kopenhagen Ganache, Pizza Doce, Habib's Pizza de Quatro Queijos, Pizza Marguerita. Lanches/Outros: Guimarães Fondant de Leite com Coco. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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