Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2022
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70,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 83,63g | Prot: 101,36g | Carbs: 142,33g.
Café da Manhã: Morangos, Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar , Ovo, Mangas. Almoço: Banoffe, Garoto Chocolate Branco, Lacta Chocolate Ao Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Juréia Pepino em Conserva, Palmito, Purê de Batata, Contra-filé, Tomates. Jantar: Cirio Tomate Pelado em Suco de Tomate, Quaker Aveia em Flocos, Brócolis, Requeijão, Ovo, Peito de Frango. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Morangos, Silk Leite Castanha de Caju. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lariiibm
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