Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2022
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75,2 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 36,11g | Prot: 61,17g | Carbs: 155,81g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Pimenta, Regina Queijo Coalho Espeto, Queijo Provolone, Marilan Magic Toast Integral, Café com Leite Desnatado. Almoço: Suco de Manga, Macarrão com Molho de Carne. Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Lanches/Outros: Suco de Manga. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 8 minutos, Google Fit - 23 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carolsalles226
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