Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2014
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61,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Gord: 19,69g | Prot: 43,07g | Carbs: 107,38g.
Café da Manhã: Mamão, Gold Sucralose, Café. Almoço: Polenta (Cozido), Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto. Jantar: Pão de Centeio Integral, Gold Sucralose, Café. Lanches/Outros: Belvita Belvita Maçã e Canela, Vigor Iogurte Grego Baunilha. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kelen Santos
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