Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
717 kcal
|
Gord: 47,30g | Prot: 56,28g | Carbs: 15,25g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Morangos, Vitória Queijo Bola, Cashews Royale Castanha de Caju. Almoço: Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Castanharia Pasta de Castanha de Caju . mais...
|
|
2872 kcal
|
Exercício:
Musculação - 36 minutos, Transport - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|