Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
511 kcal
|
Gord: 35,15g | Prot: 36,20g | Carbs: 11,85g.
Café da Manhã: Maracujá, Café com Leite Desnatado, Vitória Queijo Bola, Ovo Mexido. Almoço: Azeitonas Verdes, Dicel Palmito de Pupunha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
|
|
2521 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Transport - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|