Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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117,2 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 72,62g | Prot: 87,47g | Carbs: 104,16g.
Café da Manhã: Pão de Queijo, Ovo, Patê de Atum, Peito de Frango, Mel, Suco de Couve com Limão. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Frimesa Queijo Mussarela, Serramar Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Brócolis. Lanches/Outros: Trufa de Chocolate, Nestlé Crunch (25g), Flormel Doce de Coco com Abacaxi, Brigadeiro. mais...
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3224 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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