Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Gord: 89,07g | Prot: 84,84g | Carbs: 140,83g.
Almoço: Manjar de Coco, Camarão Empanado Frito, Camarão no Forno ou Grelhado, Hot Roll, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia. Jantar: Nuggets de Frango, McDonald's Batata Frita (Média), Pipoca com Manteiga (em Óleo). mais...
|
|
2662 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nathyld
|