Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 30,73g | Prot: 74,94g | Carbs: 145,09g.
Café da Manhã: Melitta Café Tradicional Solúvel, Banana Prata, Ovo Frito. Almoço: Melão Amarelo, Sakura Shoyu Tradicional, Repolho Refogado, Tomates Cereja, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Corona Cerveja, Pepsi Pepsi Zero, Bem Brasil Mais Batata, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Mel, Quero Molho de Mostarda, Brasa Kibe, Qualitá Tomate Cereja, Alface Americana. Lanches/Outros: Verde Campo Natural Whey Chocolate, Banana Prata, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Melitta Café Tradicional Solúvel, Lacta Laka Chocolate Branco, Hortifruti Manga Tommy. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NihGuarda
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