Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2014
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71,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Gord: 62,03g | Prot: 131,31g | Carbs: 216,23g.
Café da Manhã: Pão de Queijo, Pão Doce, toddy, leite desnatado, Banana Prata. Almoço: Cheesecake, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero, Banana Prata, Mostarda, Nutrella Pão Preto, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Picanha sem Gordura, Pão Francês Integral. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de egraeff
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