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Good morning fat secret I have to make time to tell you fine people good morning not gonna let work take that away.
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94,1 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 65,29g | Prot: 87,43g | Carbs: 136,36g.
Café da Manhã: Peanut Butter, V8 Original 100% Vegetable Juice, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Coffee. Almoço: Butternut Burger Bun, American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Jantar: Brown Rice (Fat Added in Cooking), Pagoda Express Vegetable Egg Rolls, Pork Loin (Whole, Lean Only) . Lanches/Outros: Great Value Organic Chia Seeds. mais...
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2884 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
so let's have a great day
27 out 22 por membro: mountainman2
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This brings a smile 😃 Have a great day, too!
27 out 22 por membro: LivinBreezy
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So sweet! Thank you and good day to you!
27 out 22 por membro: caraken
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Thank you! Same to you and enjoy your day!:)
27 out 22 por membro: NAVYWIFESKI
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