Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 55,71g | Prot: 68,36g | Carbs: 232,49g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Molho Pesto, Ovo Cozido, Salada Vinagrete, Grão-de-Bico Cozido, Barilla Penne. Jantar: Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Batavo Pense Zero Morango (200g), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Verde Campo Requeijão Cremoso Lacfree, Pão de Forma, Frooty Açaí , Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Aveia em Flocos, Maçãs Gala, Banana Nanica, Banana Nanica, Santa Helena Paçoquita (20g) , Café com Açúcar. mais...
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2718 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 5 minutos, Corrida - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Pedalar - 10 minutos, Boxe - 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilapage
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