Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 67,60g | Prot: 42,07g | Carbs: 176,90g.
Café da Manhã: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Суп с Фрикадельками, Блинчики, Панчо Торт, Борщ, Пшеничный Хлеб. Jantar: Джаз Арахис в Шоколаде, Майонез, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Булгур (Вареный), Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Черкизово Фарш Фермерский. Lanches/Outros: Сладуница Тирамиссо, Кофе, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Хурма, Избенка Дыня Сушеная , Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Магнит Сыр Пошехонский. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Al.kharlam
|