Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 56,74g | Prot: 126,36g | Carbs: 62,18g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Trident Chiclete, Picanha Suina, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Jantar: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sadia Salaminho Tipo Italiano, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Integralmedica Whey 3W. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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