Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Gord: 35,38g | Prot: 57,21g | Carbs: 110,28g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Bom Gosto Farofa Tradicional, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Jantar: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Lacta Shot, Banana Prata, Ovo, Sadia Mussarela, Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora NascimentoL
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