Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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115,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 33,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Gord: 81,58g | Prot: 154,95g | Carbs: 155,14g.
Café da Manhã: Banana Prata, Abacaxi, Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo, Nutrella Pão Integral. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Verde Mista, Tilápia, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Macarrão. Lanche da Tarde: Abacaxi, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Jantar: Salada Verde Mista, Macarrão, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ceia: Dux Nutrition Whey Concentrado Capuccino, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Paiva
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