Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 68,59g | Prot: 124,75g | Carbs: 99,52g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Almoço: Trident Chiclete, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada. Jantar: Molho de Tomate, Bacon, Sadia Salsicha, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. Lanches/Outros: Sadia Salaminho Tipo Italiano, Maçã, Integralmedica Whey 3W. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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