Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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110,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Gord: 55,05g | Prot: 109,50g | Carbs: 48,95g.
Café da Manhã: Pão Caseiro, Queijo Minas. Almoço: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Filé de Frango Grelhado, Pancetta. Jantar: Abobrinha, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Queijo Minas, Polly Leite em Pó Desnatado , Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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3045 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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