Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2408 kcal
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Gord: 55,36g | Prot: 245,40g | Carbs: 214,97g.
Café da Manhã: HSN Foods Harina de Arroz, MyProtein Caseína Micelar, Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Vitobest Iso Protein, Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos. Almoço: Royal Bizcocho Casero, Café, Hacendado Yogur de Proteinas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nixe Ensalada de Atún con Arroz. Jantar: Primaflor Lechuga Iceberg, Salmón al Horno o a la Parrilla, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @miguel_vera_fit
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