Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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79,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 34,17g | Prot: 99,91g | Carbs: 137,64g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Panco Pão Integral. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Doce de Leite. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de carina #VNG
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