|
Quando acordei estava pesando assim
Pesar logo que acordar é muito bom, e se você tiver uma balança em casa, se pese só de roupa íntima, vai ver o resultado real, já que dependendo da roupa que estiver usando, pode aumentar até 1kg na balança.
|
151,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 61,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1101 kcal
|
Gord: 68,97g | Prot: 43,76g | Carbs: 71,44g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma. Almoço: Seara Linguiça tipo Calabresa, Pão de Leite. Lanches/Outros: Bolo de Fubá. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|