Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Gord: 59,54g | Prot: 70,13g | Carbs: 189,76g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Verde Campo Requeijão Cremoso Lacfree, Pão de Forma, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Almoço: Schweppes Tônica, Grão-de-Bico Cozido, Molho Pesto, Liv Up Mix de Legumes Assados. Jantar: Batavo Pense Zero Morango (200g), Ovo Cozido, Pão de Forma, Verde Campo Requeijão Cremoso Lacfree, Tirol Leite Zero Lactose, Maçãs Gala, Aveia em Flocos, Banana Prata, Frooty Açaí. Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Prata, Santa Helena Paçoquita (20g) , Santa Helena Paçoquita (20g) , Café com Açúcar. mais...
|
|
2573 kcal
|
Exercício:
Boxe - 40 minutos, Pedalar - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilapage
|