Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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99 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 75,80g | Prot: 119,88g | Carbs: 93,61g.
Café da Manhã: Café Expresso, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo Cozido, Camil Bolacha de Arroz Integral. Almoço: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Chuchu Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Mimo Uva Verde sem Semente, Margarina, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Hambúrguer Caseiro, Panco Pão de Hamburguer. Lanches/Outros: Café Expresso, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Camil Bolacha de Arroz Integral, Melão. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vida2017
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