Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 76,99g | Prot: 104,59g | Carbs: 132,29g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Almoço: Trident Chiclete, Substancia Iscas de Filé Ao Molho Roti, Queijo Mozzarella, Calemba Torresmo Pururuca. Jantar: Ferrero Ferrero Rocher (1), Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 3W, Suco de Laranja, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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