Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2265 kcal
|
Gord: 131,83g | Prot: 89,62g | Carbs: 211,50g.
Café da Manhã: Muz, Yeşil Elma, Mandalina, Limon Suyu, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Maydanoz, Karışık Yeşil Salata, Soğan veya Taze Soğan, Siyah Üzüm, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Siyah Üzüm, Sızma Zeytinyağı, Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Güneşte Kurutulmuş Domates, Yeşil Biber, Yumurta, Kızarmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Mercimek Ekmeği, Mercimek Ekmeği, Tahinli Çörek. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bukilogitmezsebelediyeyeşikayetedicem
|