Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2014
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Gord: 21,17g | Prot: 63,41g | Carbs: 73,21g.
Café da Manhã: Hard Rolls (Includes Kaiser), Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Almoço: Wawa Turkey & Cheese Shorti. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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