Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Gord: 62,94g | Prot: 114,52g | Carbs: 105,04g.
Café da Manhã: Ibituruna Vitamina de Frutas, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Brócolis Chineses (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Mamão Formosa, Yoki Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado em Pó. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cnadriana
|