Jornal de moko 13, 21 out 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
86,9 kg Perdidos até agora: 0,7 kg.    Ainda faltam: 21,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1063 kcal Gord: 41,92g | Prot: 53,39g | Carbs: 112,42g.   Café da Manhã: Blueberries , Strawberries, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Restaurant Style BBQ Sauce, Chicken Wrap, Market Basket Seasoned Curly French Fries. Jantar: Kroger Cooked Shrimp, Dole Chopped Salad Kit BBQ Ranch, Strawberries. Lanches/Outros: M&M's Milk Chocolate (Fun Size). mais...
2121 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 1,6 kg por Semana

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