Jornal de moko 13, 17 out 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
86,5 kg Perdidos até agora: 1,0 kg.    Ainda faltam: 20,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1847 kcal Gord: 88,15g | Prot: 63,29g | Carbs: 206,46g.   Café da Manhã: General Mills Cheerios Oat Crunch Oats N Honey, 2% Fat Milk. Almoço: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Subway 6" Spicy Italian. Jantar: Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Ziti, Jalapeño Poppers, Farm Rich Mozzarella Sticks. Lanches/Outros: Bananas . mais...
2425 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 0,8 kg por Semana

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