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Depois de iniciar uma alimentação com menos porcarias (sem frituras, refrigerantes)na segunda, estou me pesando para ter um parâmetro para o fim de semana
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109,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Gord: 33,96g | Prot: 28,71g | Carbs: 108,04g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Dolce Gusto Nescau. Lanches/Outros: Club Social Integral, Suco de Laranja, Torta de Frango. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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