Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2014
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1873 kcal
|
Gord: 75,29g | Prot: 60,06g | Carbs: 204,67g.
Café da Manhã: co-op パンプキンスープ. Almoço: ファミリーマート ロコモコ丼. Jantar: キリンビール ワインスプリッツァ, 春巻き 牛肉または豚肉入り, サッポロビール 麦とホップ. Lanches/Outros: フタバ食品 DANDY, マクドナルド イカスミバーガー. mais...
|
|
1845 kcal
|
Exercício:
立ち仕事 - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, 自転車 - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayuchan-m
|