Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Gord: 56,23g | Prot: 61,84g | Carbs: 115,55g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Tastykake 100 Calorie Carrot Cake, Pumpkin Bread, Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit. Jantar: California Pizza Kitchen CPK Cobb Salad with Blue Cheese Dressing (Half), Italian Bread . Lanches/Outros: Corona Corona Premier, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Mojito. mais...
|
|
1858 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|