Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 74,67g | Prot: 63,37g | Carbs: 26,35g.
Café da Manhã: RAR Queijo Grana Padano, Polenghi Queijo Tipo Brie, Cashews Royale Castanha de Caju. Almoço: Cacau Show Trufa Banoffee , Sadia Espetinho de Coração de Frango, Espetinho de Carne, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Transport - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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