Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 57,16g | Prot: 126,78g | Carbs: 122,81g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, House Salad, Pastrami Sandwich. Jantar: Cheese Pizza, Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. Lanches/Outros: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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 Comentários
Solid! Hey, why the red? Did you reset to a lower target?
22 out 22 por membro: Draglist
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No, reset my eating to a higher weight (not intentionally). Probably should reassess target, but not to the lower end.
22 out 22 por membro: Siegels
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Thanks. i see that you have just a 10 pound window for the entirety!
22 out 22 por membro: Draglist
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22 out 22 por membro: caraken
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Histórico de Peso de Siegels
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