Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2014
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61,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 43,43g | Prot: 60,99g | Carbs: 115,36g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Café, Pão Francês Integral. Almoço: Batatas Fritas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Laranjas, Carne de Sol, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates Vermelhos. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Salad Creations Filé de Frango Grelhado e Salada, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Nestlé Picolé de Limão, Batata Doce, Banana-da-Terra Madura Fervida. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 3 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dinha Bella
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