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Ab November startet mein 3 Monatsprogramm mit einem Nutrition Coach….ich bin total gespannt aber irgendwie jetzt schon voll motiviert ☺️💪
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124,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 39,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3561 kcal
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Gord: 102,37g | Prot: 163,62g | Carbs: 472,89g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Arla Skyr Vanille. Almoço: Green Grocer's Mango, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Gekochtes Ei. Jantar: Edeka Double Chocolate Cookies, McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami, Bionade Holunder. Lanches/Outros: Vitamalz Vitamalz, Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Globus Berliner mit Mehrfruchtfüllung. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guddi47
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