Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 37,84g | Prot: 43,56g | Carbs: 107,04g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado. Almoço: Frango Desfiado, Ovo Frito, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sopa de Fitas de Carne de Vaca, Batatas Fritas Caseiras. Lanches/Outros: Italac Chocolate em Pó Solúvel 32%, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Danone Iogurte Desnatado. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaispmartins11
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