Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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102,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 80,35g | Prot: 84,78g | Carbs: 91,04g.
Café da Manhã: Queijo Coalho. Almoço: Kibe Frito, Churrasco, Mundo Verde Chips de Batata Doce com Sal , Banana Frita, Macarrão com Molho de Carne. Jantar: Farofa Temperada, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Churrasco, Macaxeira Cozida. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pompeu123
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