Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1306 kcal
|
Gord: 89,89g | Prot: 93,21g | Carbs: 26,08g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Café, Café, Santa Clara Nata. Almoço: Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sementes de Linhaça, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Taco Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Psyllium, Sococo Leite de Coco Tradicional, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|