Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1182 kcal
|
Gord: 73,40g | Prot: 69,30g | Carbs: 44,74g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café Expresso. Almoço: Swift Bife de Alcatra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Alface Americana, Rúcula, Tomates Cereja. Jantar: Tirolez Queijo Prato. Lanches/Outros: Café Expresso, Leite (Leite Integral), Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vida2017
|