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Início da nova dieta com Dr. Hélio Di Nucci
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 27,53g | Prot: 46,49g | Carbs: 181,45g.
Café da Manhã: Clight Suco de Uva, Sadia Margarina Qualy Light, Pão Francês, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Músculo Bovino, Camil Arroz Parbolizado. Lanches/Outros: Maçã, Salada de Frutas, Lindoya Água sem Gás. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Cola aqui na gente menina !!!
23 out 14 por membro: rogerpaixao
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Oi 👋 Roger. Me passa umas dicas.
23 out 14 por membro: Elys Sanntos
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Não pergunta q eu conto hein ! Sobre a dieta: http://goo.gl/72J6bI e http://goo.gl/oKd7nd . Qto a exercícios: http://goo.gl/Xv3zeK e http://goo.gl/8QV18Z. Qquer coisa é só falar... ;)
23 out 14 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de Elys Sanntos
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