Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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58,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 69,20g | Prot: 54,22g | Carbs: 93,15g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Mühlenhof Snacks Mini Salami, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Carbonara, Gnocchi Puten Pfanne. Jantar: Mühlenhof Snacks Mini Salami, Spiegelei, Milsani Deutsche Markenbutter, Harry Unser Haferbrot. Lanches/Outros: Meßmer Pfefferminze, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas e 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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