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Pesagem do dia 19/10/2022: 73,4kg
***** (ant/dep)
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73,4 kg
Perdidos até agora: 104,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Gord: 79,87g | Prot: 67,63g | Carbs: 252,65g.
Café da Manhã: Vitao Chia em Grãos, Soro de Leite, Banana Prata, Iogurte Natural de Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Alibey Coalhada Seca, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tomates, Dori Bala Mel Recheada. Jantar: Quero Molho de Mostarda, Maratá Catchup, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandarim Peta Mandarim, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Lanches/Outros: Yoki Paçoquinha, Feinkost Ptisq! Mix de Sensações, Lacta Ouro Branco, Garoto Serenata de Amor, Banana Prata, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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