Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 27,83g | Prot: 38,75g | Carbs: 134,93g.
Café da Manhã: Kellogg's Sucrilhos, Pão Francês sem Miolo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo, Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Beterraba Cozida, Escarola Refogada, Ovo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Marilan Amanteigado Chocolate. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NihGuarda
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