Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1361 kcal
|
Gord: 91,45g | Prot: 99,95g | Carbs: 33,40g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido. Almoço: Pão Francês, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Perdigão Salsicha, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Taco Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café, Café, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|