Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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81,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 35,86g | Prot: 61,29g | Carbs: 142,94g.
Café da Manhã: Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo , Banana, Manzana Roja, Tregar Yogur Descremado Tops. Almoço: Zanahoria, Palta Hass, Espinaca, La Campagnola Atún en Aceite, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Cebollas Rojas, Arroz Integral, Repollo. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Paty Hamburguesa Clasica, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Branca Fernet. Lanches/Outros: Naranjas, Galletas de Arroz, Tregar Queso Port Salut Light sin Sal, Granix Cereal Crackers. mais...
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341 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mujerrobusta
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