Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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67,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Gord: 32,25g | Prot: 37,19g | Carbs: 95,75g.
Café da Manhã: Danubio Cream Cheese Light, Pão Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Couve Refogada, Tomates Cereja, Omelete, Tio João Arroz Integral Cozido, Laranja Pêra. Jantar: Queijo Branco, Tomates Cereja, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Alface Americana. Lanches/Outros: Taeq Barra de Frutas com Laranja e Acerola, Seara Levíssimo , Danubio Cream Cheese Light, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Integral. mais...
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1650 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia_sp
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